Kostenloser persönlicher Selbstcheck

Wie viel Raum nimmt Angst gerade in deinem Leben ein?

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Eigentlich weißt du, dass nichts passieren müsste – und trotzdem reagiert dein Körper.

Angst kann sich ganz unterschiedlich zeigen. Durch innere Unruhe, körperliche Symptome, Gedankenkreisen oder plötzliche Panik.

Manchmal verändert sie sogar unbemerkt unsere Entscheidungen. Wir meiden Situationen, brauchen mehr Sicherheit oder beschäftigen uns immer häufiger mit der Frage: „Was, wenn es wieder passiert?“

Dieser Selbstcheck betrachtet drei wichtige Bereiche:
✓ Körperliche Angst- und Stressreaktionen
✓ Die Angst vor der nächsten Angst
✓ Vermeidung und Einschränkungen im Alltag

Nach 15 kurzen Fragen erhältst du eine persönliche Auswertung deines Angstmusters und einen ersten Impuls, welcher Bereich bei dir momentan besonders wichtig sein könnte.

Kostenlos · ca. 2–3 Minuten · keine Registrierung notwendig